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こんにちは！「60代シングル一人暮らし」のいちごです。
100歳まで元気でいることを目指して始めた2つのことで、お金が減らなくなりました。
- 不要な物を捨て部屋を整える。
- 健康のために運動と食事に気を付ける。
部屋を片づけると自然とお金が減らなくなる！
シンプルな生活を目指し、ソファ・こたつ・パソコンデスクなど大きな物を手放してきました。物が少ないと部屋の掃除が簡単になります。床に物が少ないと雑巾がけも難なくできます。
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以前はお休みの日にまとめて部屋中掃除機を使い掃除をしていたのですが、最近は気付いた時にそこだけすぐにきれいにしてしまいます。たとえば髪の毛が落ちているとそこだけ掃除をします。気づいたときにちょこちょこやっていると自然に散らからない整った部屋になっています。
部屋が整い居心地や良くなると、気晴らしにカフェに行くことがなくなりました。お休みの日は作業をしながら家でゆっくりすごすことが多くなっています。
部屋の居心地が良くなると外出することが少なくなります。自然とお金を使う場所へ行く事も少なくなります。部屋が整うとお金が減りにくくなることに気がつきました。
健康に気を付けるとお金が減らなくなる！
毎年春先に職場の健康診断が実施されます。事前の問診票に回答しながら昨年の診断結果を見なおしています。少しづづ数値は良くなっています。
数年前の健康診断で「コレステロール高め」と指摘を受け食事と運動に気を付けるようになりました。
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通勤時間を活用し片道30分往復で1日1時間約7,000歩ウォーキングをしています。それまでは自転車で通勤をしていたのですが、徒歩通勤に変えて2年になります。夏でも早朝であれば暑さも気になりませんし寒い時期であれば歩いていると自然と体も温まります。天気の悪い日は公共交通機関を利用することもありますが、それ以外は無理なく続けられています。日常の生活の中に運動を取り入れることができました。
食事は野菜多く取り入れて自炊をしています。ごはんは多めに炊き小分けにして冷凍しておくことで、毎日の炊事やお弁当作りも楽になります。一人分の食事ですが毎日料理を作っていると、手際も良くなり料理の腕も上がってきます。外へ食事に行くよりも部屋で自分で作ったものを食べた方が楽だし幸せを感じています。
まとめ
心地よく過ごすために始めた無駄な物を捨て部屋を整える。健康に過ごすために運動と食事に気をつける。この習慣を続けていると、自然と無駄な支出をしなくなりお金が減らなくなりました。
片付けは大型の物はだいぶ少なくなってきましたが、紙類（取扱説明書・契約書・給与明細など）と布類（タオル・靴下・インナーなど）の片付けがこれからの状態です。健康管理のための運動と食事もこれからも続きます。無理なく楽しみながら続けていきたいですね(^^♪
部屋を片付け健康管理をすることで、自然とお金が減らない楽なシニア生活になりそうです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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