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こんにちは、60代シングルみなさん！
一人暮らしを楽しんでいますか？
今回は、シングルライフをより充実させ、楽しく過ごすために私が心がけている事を紹介します。
良かったら参考にして、毎日をより豊かに過ごしてくださいね。
趣味を見つける
新しい趣味を見つけることは、心をリフレッシュさせる素晴らしい方法です。
私の趣味はこのブログを書くことです。
59歳から書き始めています。
ブログ開設方法は、youtubeやブログなど無料で得られる情報だけで、シニアの私でもなんとか開設することができました。
ブログで自分の考えや経験を未来の自分へのメッセージとして書いています。
趣味が無いなあと思っていらっしゃる方は、何か興味を持っている分野を見つけ、その楽しさを追求していくと続けやすいかもしれません。
自分にとって適したペースで活動する
一人暮らしの時間を楽しむために自分に合ったペースで活動することを心がけています。
無理をせず、心地よい範囲で社交的な活動ができると良いですね。
私はパートの仕事を続けています。このことが規則正しい生活をするためにも役立っています。
地域のコミュニティやクラブに参加するのもおすすめです。
人と交流する機会が増え、新しい友人に出会えます。
そして、健康やおしゃれにも気を配るようになり、孤独感を減少させ充実感も得ることができます。
健康を重視する
当然ですが、健康は幸福感の大きな要素です。
定期的な運動やバランスの取れた食事、良い睡眠など、健康に良い習慣を身につけたいですね。
私は会社の健康診断で、コレステロールと血糖値高めの診断を受けたのをきっかけに食事を見直しました。
心がけているのは次の２つです。
- 朝食に山盛りの千切りキャベツを食べる。
- 具沢山の味噌汁を朝食と夕食に加える。
そして、通勤を利用しウォーキングを続けています。
どちらも無理なく続けることができています。
一人旅に出かけてみる
新しい場所を訪れることは、興奮と冒険心を刺激します。
友人と行く旅行も楽しいですが、私は他人に気を使うことなく自分の好きな行動ができる一人旅も好きです。
近場の観光地から遠くの場所まで、自分のペースで旅を楽しむことで新しい体験を得られます。
私の住む鹿児島県は、温泉王国です。霧島温泉や揖宿温泉など有名な温泉地もありますが、地元の人たちが気軽に立ち寄れる温泉も県内各地に有ります。
特に寒い時期の温泉は、湯けむりの中の広々とした場所でリラックスできます。
学び続ける
興味を持った新しい分野やスキルを学ぶことで、脳を活性化し若さを保つことができます。
気軽に始めることができるオンラインコースや地元の講座を利用して、知的好奇心を満たしましょう。
感謝の気持ちを忘れない
日々の小さな幸せや感謝すべき事に気付くことは、ポジティブな心の持ち主につながります。
60代になって、今まで家族や友人にたくさん助けられてきたなぁと思います。
毎日の中で感謝の瞬間を意識するようになりました。
まとめ
シングルの一人暮らしは、自分自身と向き合い新しい可能性を見つける素晴らしい機会です。
これらを参考に、充実したシングルライフを楽しんでいただければ嬉しいです。
これからも楽しいことが私たちをを待っています！
最後までご覧いただきありがとうございました。では又(^_-)-☆