広告
60代、シングルのいちごといいます。
中古で購入したマンションに、ひとりで暮らしています。
60代になり、不要な物を捨て少ない物で暮らすよう心がけるようになりました。
それに伴い、生活スタイルも変化しています。
変えて良かった事をお話します。
どなたかの参考になると嬉しいです。
白髪染めをヘナに変えた
40代後半ぐらいから、おしゃれ染めから白髪染めに変わっていました。それ以降、少し伸びてくると気になる生え際など月に一回以上は白髪染めを続けていました。
続けていくうちに「白髪染めって頭皮と髪にはどうなのかな？」と思い始めて、いろいろ調べて白髪染めをヘナに変えました。
ケミカルな白髪染めに比べて、時間と手間はかかりますが慣れてくると意外と簡単！
幾種類かのヘナを試してみましたが、「ナイアードヘナ白髪染め」を使っています。
理由は、植物100％なのに、使い勝手が良かったことと仕上がりが私の好きな色だったからです。
私が使っているのは「ヘナ＋木藍茶系」ですが、色は3種類あるのでお好みで選ばれると良いと思います。
お得な400gもありますが、まずは100gでお試しされてはいかがでしょうか？
全体染めは月に一回、分け目と生え際の部分染めを週に一回ぐらいやっています。
準備するものは、
- ナイアードヘナ
- ヘナを混ぜ合わせる容器（家にある適当な物で大丈夫です）
- ヘアダイブラシ(手袋をし直接塗る方法もありますが、私はブラシを使っています）
- 手袋、ヘアキャップ、イヤーキャップ（百均でそろいます）
↓ヘアダイブラシは、これが使いやすくおススメです。
シャンプーをやめて湯シャンに変えた
白髪染めをヘナに変えたのと同時に、シャンプーを使うのをやめ湯シャンにチャレンジ中です。
以前は毎日シャンプーしていたのですが、ヘナと同時に湯シャンに挑戦しています。
シャンプーは徐々に2日に１回になり、1週間に2回になり、今は週１回ぐらいの頻度になっています。
最初の一ヶ月くらいは、髪のベタツキが気になりました。
今では1週間シャンプーしなくても、髪もペタッとすることなくふわふわサラサラです。
いきなり完全にシャンプー辞める必要もなく、気になったときはシャンプーをするような軽い感じで続けています。
60代過ぎて素肌に自信が持てるようになり、ファンデーションをやめた
マスク生活をするようになって３年ほどが過ぎました。最初は口紅を使わなくなって徐々にファンデーションを使わなくなりました。
ファンデーションをやめるとアイメイクも不要かなと思えてきて、現在はほぼメイクをしなくなり日焼け止めの上からパウダーをはたいてそれだけになっています。
ファンデーションをやめたのは、食事を変えて自分の肌に少し自信が出てきたからです。
以前は、仕事帰りにスーパーで惣菜を買って帰ることがほとんどでした。
最近では、ほぼ自炊に変えていています。
そうすると、自然と揚げ物が減って野菜中心の食事になっています。
疲れにくくなり、だんだんと肌の調子も良くなってきました。
ますます野菜が好きになりました。
朝食も新鮮サラダに変わっています。
「人間の体って食べてる物で作られているんだな！」とつくづく実感しています。
【生活スタイルが変化しています】まとめ
最近ミニマリストという言葉を良く耳にするようになりました。
私はミニマリストとまではまだまだ遠いですが、終活も兼ねて断捨離を始めています。
まだ使える物を手放すのは心が痛むこともありますが、次からはこんな無駄な買い物はやめておこうという気持ちになります。
部屋がすっきりとし、不要なものが減ってくると居心地も良くなってきます。
(SDGs持続可能な社会)へ少しでも貢献したいと、なるべくプラスチック製品を使っていない物を選ぶようにもなりました。
60代になり、少しづつ生活スタイルも変わってきました。
これからも、年齢や体力に応じて生活スタイルも変化していくと思いますが、その時々に応じて心地よく暮らしていけるよう変えていこうと思っています。
最後までご覧いただきありがとうございまし(^_-)-☆
にほんブログ村