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60代、シングル、一人暮らしのいちごです(^^)/
不要になった物の片付けにメルカリを利用しています。
アプリを利用し簡単に出品することができるので便利に利用しています。
その便利なアプリに、時々お得に買い物ができるメルペイクーポンが届きます。
クーポンを見るとこれはお得だ！使わなきゃ損だ！と、さっそく利用するために買い物に出かけています。
しかし、冷静に考えると「本当にクーポンを使ってお得なのか？」と考えます。
お得クーポンを使っての買い物はお得なのか？
これは私だけの特徴かもしれませんが、「お得クーポン」や「半額シール」を発見すると、今必要では無かった物まで買ってしまいます(^-^;
特に、今必要ではなかった物をわざわざ買うために出かけて買っていることに気が付きます。買い物のために使った時間ももったいないですね！
ストックスペースには物が増えてしまいます。いつかは使うと買った消耗品もストックが多いと自然と使用量が増えます。
昨日は、仕事帰りにスーパーに立ち寄ると、ちょうど「半額シール」が貼られる時間帯でした。「これはお得」と菓子パンを３個も買ってしまいました。もちろん半額なので賞味期限の短い商品です。
普段は、なるべく菓子パンやお菓子は控えていたのですが、夕食代わりに３個とも食べてしまいました(*_*;
直後はちょっと食べすぎかな？ みたいな感覚はあったのですが、明けがた気持ち悪くなって目が覚めました。
しばらくすると体調は戻ったのですが、、、私の夕食には、いつもの「具沢山のお味噌汁とご飯の和食」が合っているようです。それと「食べ過ぎないも大切かな・・・」と実感しました。
今日は、お休みだったので朝ゆっくㇼ起きることができ助かりました。
そういえば、マイナポイントもポイントのままではもったいない。早く使おうと不要な物まで買った記憶がありま(^-^;
60代の私の体に合った定番の食事は
朝食の定番は山盛り千切りキャベツとゆで卵です。その日により海藻やサラダチキンをトッピングしていま。この朝食にしてから、お昼ごはんの後、眠たくなることがなく仕事のパフォーマンスが上がりました。
朝食の千切りキャベツ効果は、お昼ごはんの後も続いているようです。
間食の定番は「高カカオチョコレート」と「ナッツ」です。
ネットでまとめ買いをしています。
そういえば、先日朝食抜きで受けた健康診断の日、お腹がすいていたので、ランチと共にお菓子を食べ過ぎてしまいました。そしたら、午後から睡魔が！
あ！そうだ最近調子が良かったのは、食事に気を付けていたからだ！
最近調子が良かったのは、食生活に気をつけていたおかげだったのが良く分かりました。
食事って大切ですね！
「必要な物だけを購入すると、お財布にもカラダにも優しい！」まとめ
やはり「無駄な物を買わない」ことが大事だなぁと思います。
節約のつもりで安くなった商品を買って得した気分になっているのですが、それは「無駄な買い物」なのかもと冷静に考えるようにします。
不要な物を買わずに食べ過ぎないと、体への負担が減って健康面も整います。
そして、日々の生活のなかに運動もとりいれています。徒歩通勤をしていますが、途中トレーニング機器がいくつか設置されています。ウォーキングの途中でこの機器を便利に使わせていただいています。
通勤しながらウォーキングと軽い筋トレまでできます。時間の節約にもなり、無理なく自然に続けることができています。
最後までご覧いただきありがとうございます。(^_-)-☆
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